Suficiente. No soy perfecta, soy suficiente.

Suficiente. No soy perfecta, soy suficiente.

Y si soltamos la ilusi贸n de que, con esfuerzo馃挭, se consigue todo?

Y si soltamos la fantas铆a de que cuando alcance mi ideal, ENTONCES S脥, y SOLO en ese momento, podr茅 quedarme tranquila y feliz?馃拞

Y si en lugar de exigirme el peso perfecto, el cuerpo perfecto, la salud perfecta, la gesti贸n emocional perfecta…, y de posponer eternamente mis deseos y necesidades, pruebo a ver c贸mo es vivir y disfrutar con este peso, con este cuerpo, con esta salud, con esta vida?馃崈

Esta semana el asunto del 鉁栵笍CONTROL y PERFECCIONISMO鉁栵笍 apareci贸 en varias de las consultas, y c贸mo inevitablemente van asociadas a miedo, tensi贸n y frustraci贸n.

Porque darnos cuenta de que por mucho que nos esforcemos e intentemos cambiar algunas cosas siguen igual, o no cambian lo que queremos, jode 馃う Y ah铆, lo de siempre. Podemos continuar alimentando la fantas铆a egoica de que quien quiere siempre puede, de que hay algo que sigue mal en ti, algo en lo que fallas…

… O aceptar de una vez que esto es lo que hay. Que quiz谩s cambie, o quiz谩s no 馃し Pero que quiz谩s, solo quiz谩s, con lo que eres y c贸mo eres ya es suficiente 馃専Que ya puedes dejar de pelearte contigo.

Ya puedes dejarte disfrutar de lo que necesites.

Ya puedes dejarte tranquila.

Que ya puedes sustituir tu cruel autoexigencia por autocuidado y ternura 馃挏

Sin comentarios

Publicar un comentario