Suficiente. No soy perfecta, soy suficiente.

26 Mar Suficiente. No soy perfecta, soy suficiente.

Y si soltamos la ilusión de que, con esfuerzo?, se consigue todo?

Y si soltamos la fantasía de que cuando alcance mi ideal, ENTONCES SÍ, y SOLO en ese momento, podré quedarme tranquila y feliz??

Y si en lugar de exigirme el peso perfecto, el cuerpo perfecto, la salud perfecta, la gestión emocional perfecta…, y de posponer eternamente mis deseos y necesidades, pruebo a ver cómo es vivir y disfrutar con este peso, con este cuerpo, con esta salud, con esta vida??

Esta semana el asunto del ✖️CONTROL y PERFECCIONISMO✖️ apareció en varias de las consultas, y cómo inevitablemente van asociadas a miedo, tensión y frustración.

Porque darnos cuenta de que por mucho que nos esforcemos e intentemos cambiar algunas cosas siguen igual, o no cambian lo que queremos, jode ? Y ahí, lo de siempre. Podemos continuar alimentando la fantasía egoica de que quien quiere siempre puede, de que hay algo que sigue mal en ti, algo en lo que fallas…

… O aceptar de una vez que esto es lo que hay. Que quizás cambie, o quizás no ? Pero que quizás, solo quizás, con lo que eres y cómo eres ya es suficiente ?Que ya puedes dejar de pelearte contigo.

Ya puedes dejarte disfrutar de lo que necesites.

Ya puedes dejarte tranquila.

Que ya puedes sustituir tu cruel autoexigencia por autocuidado y ternura ?